什么水果養胃又治胃??？

　　在現在這個時代，患上胃病的人越來越常見了，而且還有很多的人經常會出現胃不好的狀況，患上胃病大多數都是因為在個人飲食方面出了問題。

　　目前有眾多患上了胃病的人都喜歡用飲食來養胃?，F代醫學認為，水果是最好調理腸胃的食物。大部分水果中都富含對腸道有益的營養物質，水果中的粗纖維素和有益菌群都擁有有效地清除宿便、緩解便秘的作用。那么我們應該選擇吃什么水果可以養胃呢?在平常吃梨、蘋果、草莓、葡萄等這些水果都是非常有利于腸道的健康。推薦幾種對腸道好的水果!吃什么水果養胃

　　1、梨每百克含有3克的纖維素而其他大部分為脂溶性的，它是非可溶性纖維，可以幫助我們治療便秘和消化性的疾病，可以凈化我們的腎臟，清潔腸道，而對于一些長期便秘的人選擇吃梨是個不錯的選擇，并有助于預防結腸和直腸癌。

　　2、草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，擁有豐富的果膠和膳食纖維，能夠幫助消化、清潔我們的腸道、增強穩固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

　　3、橙子不僅僅是氣味芳香，還含有豐富的纖維素和果膠物質，可以有效的幫助我們促進腸道蠕動，從而有利于清腸通便，排除體內有害物質。正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用

　　5、葡萄葡萄所含的酒石酸及蘋果酸能幫助消化，而葡萄干里的酒石酸能吸附腸道內的毒素，與食物纖維在腸胃內互相配合，有助毒素排出體外，發揮整腸效用。

　　6、香蕉香蕉是益生元的重要來源。益生元有助于保持體內益生菌健康，益生菌可保護腸道避免感染。吃香蕉有助于調節菌群并促進消化。香蕉富含膳食纖維，有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘。

　　養胃是許多胃不好或者得了胃病的人最常做的一件事，這些人大都會通過飲食調養，吃一些對胃好的食物，上文詳細的講訴了有胃病的人吃什么最養胃，什么食物養胃以及吃什么水果養胃，希望大家能夠注意。